Fria Fodmap Friendly - Fria

Frias FODMAP Friendly-sortiment


Flere av produktene våre er nå sertifisert i henhold til FODMAP Friendly. Det innebærer at de inneholder lave nivåer av FODMAPs og kan benyttes i behandlingen av IBS i samråd med ernæringsfysiolog.

HVA er FODMAP?

FODMAP er en kostbehandling som kan brukes ved IBS, og som anbefales i samråd med ernæringsfysiolog. FODMAP (Fermenterbare oligo-, di-, og monosakkarider og sukkeralkoholer (polyols på engelsk)) er korte karbohydrater. For personer med IBS absorberes disse dårlig i tynntarmen, noe som gjør at de kan gjære i tykktarmen. Dette påvirker væskebalansen og gjør at det danner seg gass. Det kan i sin tur gi opphav til mageproblemer og klassiske IBS-symptomer.

 

FODMAP deles inn i fire kategorier:

Monosakkarider, for eksempel fruktose: fruktsukker som finnes i visse typer frukt og grønnsaker, f.eks. mango, og i honning

Disakkarider, for eksempel laktose: melkesukker, finnes i meieriprodukter fra ku, sau og geit

Oligosakkarider: kostfiber som finnes i bl.a. erter, bønner, linser, løk, hvitløk, hvete, korn, rug, rødbeter og artisjokk

Sukkeralkoholer: søtningsmidler i tyggegummi og halstabletter, som også finnes naturlig i bl.a. avokado og sopp

Hva innebærer FODMAP Friendly-sertifiseringen?

Kostbehandlingen FODMAP ble opprinnelig utviklet ved Monash-universitetet i Australia. En av grunnleggerne av behandlingen startet deretter FODMAP Friendly, som er et australsk foretak. FODMAP Friendly er et globalt registrert sertifiseringsvaremerke, designet for at personer med IBS som følger en lav-FODMAP-diett, enkelt skal kunne finne frem til produkter som passer dietten. Det er FODMAP Friendly som har analysert produktene våre og som har gitt oss sertifiseringen.

At produkter er sertifisert i henhold til FODMAP Friendly innebærer at de er analysert for fruktose, oligosakkarider, sukkeralkoholer og laktose. Produktene som har klart kravene i analysen for lavt FODMAP-innhold, kan merkes med FODMAP Friendlys logo. Merkingen gjelder for standardporsjoner av produktene, som i vårt tilfelle innebærer en skive brød eller en bolle, muffins eller rundstykke.

I tillegg til FODMAP er det selvsagt også andre kostfaktorer som påvirker mage og tarm, som for eksempel måltidsregime, porsjonsstørrelse samt innhold av fiber, sukker og fett. Det er derfor vi anbefaler at man følger FODMAP-dietten i samråd med ernæringsfysiolog.

Frias FODMAP Friendly-sortiment

Nedenfor kan du lese mer om hvilke av produktene våre som er sertifisert i henhold til FOODMAP Friendly. Merkingen gjelder for standardporsjoner av produktene, som i vårt tilfelle innebærer en skive brød eller en bolle, muffins eller rundstykke.

Vi kommer fortløpende til å merke sertifiserte produkter med FODMAP Friendly-logoen.

Glutenfritt Havrebröd Fria
Glutenfritt Surdegsbröd Fria
Glutenfri Vita Toast Fria
Glutenfri Grova Fria
Glutenfri Fiber Toast Fria
Glutenfri Limpa Fria
Glutenfri Familiekneipp Fria
Glutenfritt Lingon Tranbär Fria
Glutenfri Grov Minibaguette Fria
Flutenfria Havrerundstykker Fria
Glutenfria Rundstykker Fria
Glutenfri Minibaguette Fria
Glutenfri Chiafralla Fria
Glutenfri Grova fralla Fria
Glutenfria pepparkaksmuffins Fria
Glutenfri Kladdkaka Fria
Glutenfria Släta Bullar Fria
Glutenfria Kanelbullar Fria
Glutenfria Kanelsnäckor Fria
Glutenfria Äppelmuffins Fria