Frias FODMAP Friendly-sortiment

Flere af vores produkter er nu certificeret i henhold til FODMAP Friendly. Det betyder, at de indeholder lave niveauer af FODMAPs og kan anvendes ved behandling af IBS i samråd med en diætist.

Hvad er FODMAP?

FODMAP (fermenterbare oligo-, di- og monosakkarider og polyoler) er korte kulhydrater. For personer med IBS optages disse dårligt og gæres i tarmen, hvilket påvirker væskebalancen og får gasser til at dannes. Det kan igen give maveproblemer og klassiske IBS-symptomer.

FODMAP opdeles i fire kategorier:

Monosakkarider, for eksempel fruktose: frugtsukker, som findes i nogle frugter og grøntsager, f.eks. mango, og i honning.
Disakkarider, for eksempel laktose: mælkesukker, findes i mejeriprodukter fra ko, får og ged.
Oligosakkarider: kostfibre, som findes bl.a. i ærter, bønner, linser, løg, hvidløg, hvede, byg, rug, rødbeder og artiskok.
Sukkeralkoholer: sødestoffer i tyggegummi og halstabletter, som også findes naturligt bl.a. i avocado og svampe.

Hvad betyder FODMAP Friendly-certificeringen?

Kostbehandlingen FODMAP blev oprindeligt udviklet ved Monash University i Australien. En af grundlæggerne af behandlingen startede senere FODMAP Friendly, som er et australsk firma. FODMAP Friendly er et globalt registreret certificeringsvaremærke, der er designet til, at personer med IBS, som følger en lav-FODMAP-diæt, nemt kan identificere produkter, der passer til diæten. Det er FODMAP Friendly, der har analyseret vores produkter og givet os certificeringen.

At produkter er certificeret i henhold til FODMAP Friendly betyder, at de er blevet analyseret for fruktose, oligosakkarider, sukkeralkoholer og laktose. De produkter, som har opfyldt kravene i analysen for lavt FODMAP-indhold, må mærkes med FODMAP Friendlys logo.

Selvfølgelig kan flere kostfaktorer ud over FODMAP påvirke mave og tarm, såsom måltidsmønster, portionsstørrelse, fiberindhold, sukkerindhold og fedtindhold. Derfor anbefaler vi, at man følger FODMAP-diæten i samråd med en diætist.

Frias FODMAP-venlige sortiment

Nedenfor kan du læse mere om, hvilke af vores produkter der er certificeret i henhold til FODMAP Friendly.

Vi vil løbende mærke certificerede produkter med FODMAP Friendly-logoet. Frias FODMAP Friendly-sortiment er også markeret med grønt i appen BellyBalance.